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Mostrando postagens de abril, 2020

Ferramentas de autoconhecimento

Vamos a mais um tópico que gosto muito: autoconhecimento. Aqui eu vou discorrer entre algumas das ferramentas mais usadas e as que mais gosto: CliftonStrengths - Gallup (pago): Este eu fiz porque li o livro "Descubra seus pontos fortes" do Marcus Buckingham e Donald O. Clifton. O ponto deles é que se você se concentrar em melhorar seus pontos fracos, vai ter uma performance tipo x2, mas se melhorar seus pontos fortes, vai ter uma performance x100..algo assim. Não é exatamente esse ratio , mas é por aí o pensamento. E faz sentido. A questão é melhorar o que já está bom e não melhorar o que está ruim. É quase como colocar primeiro o telhado e pintar a casa do que se preocupar em pintar dentro do cano de esgoto. Meio que não faz sentido você querer se concentrar no que não vai realmente fazer diferença para você. Óbvio que depois que melhorar o que já estava bom, você pode se concentrar em corrigir o que puder que não esteja tão bom assim. Recomendo a leitura do mesmo e faze...

Como desenvolver a resiliência

Eu acredito ser uma pessoa resiliente. Digo isso porque apesar da pouca idade (tenho 30, mas sinto que estou ainda nos 20 e poucos), eu passei por algumas coisas que me fizeram criar resiliência. Digo isso de mim e dos meus irmãos. Nós tivemos infâncias conturbadas com o típico "pais separados" e outros problemas que infelizmente não acho lugar nem momento de descrever. Segundo o Wikipedia : "A resiliência é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, estresse, algum tipo de evento traumático, entre outros." E de eventos traumáticos nós entendemos muito, mas muito bem. Eu vou confessar, estou acordada desde as 5:20 AM e não sinto sono. Lido com alguns demônios aqui dentro e daí acabo acordando sem esperanças de voltar para a cama Portando, mais uma chance de praticar a resiliência e superar isso com um post no blog certo? Primeiramente, ...